Hamilelikte mide yanması, bu dönemde sık görülen ve anne adayını rahatsız eden yaygın şikâyetlerden biridir. Bu tür belirtiler her kadında görülmeyebilir ya da aynı yoğunlukta yaşanmayabilir. Ancak bazı durumlarda anne adayının yaşadığı bu rahatsızlıklar oldukça can sıkıcı hale gelebilir.
Hamilelik oluştuğunda bazı belirtiler ortaya çıkmaktadır. Anne adaylarının gebeliğin ilk başlarında yaşadığı en belirgin sıkıntılar mide bulantısı, kusma, midenin ekşimesi ve ağrıması ve hamilelikte mide yanmasıdır. Mide ile ilgili rahatsızlıkların hamileliğin başlarında yaygın olarak yaşandığı bilinen bir gerçektir.
HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NEDENLERİ
Gebelikte bazı anne adaylarını oldukça fazla rahatsız eden hamilelikte mide yanması şikayeti, aslında tıp dilindeki adı ile reflüdür. Mide içerisindeki besin asitlerinin yemek borusuna doğru ilerlemesi yemek borusunda tahribata yol açar. Bu tahribat da göğüs bölgesinde yanma hissine neden olur. Bu duruma reflü adı verilmektedir. Hamilelikte mide yanması, hormonal ve fiziksel değişikliklerden kaynaklanabileceği gibi, farklı birçok nedene de bağlı olarak yaşanabilir.
Gebelik döneminde yaşanan mide yanması nedenlerinin şu şekilde sıralanması mümkündür:
Hamilelik döneminde hormon seviyelerinde ciddi değişiklik olur. Artan relaksin ve progesteron hormonları sindirim sistemini yavaşlatarak mide yanması şikayetlerinin artmasına neden olur.
Bebeğin büyümesiyle rahim genişler, mideye baskı artar. Bu durum da asidin yemek borusuna çıkmasına ve dolayısıyla mide yanması hissine yol açar.
Mide kapakçığının gevşemesi sonucu asit yemek borusuna kaçar. Bu durumun temelinde de progesteron hormonundaki artış vardır.
HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NE ZAMAN BAŞLAR?
Gebeliğin 1. trimesterinde hamilelikte mide yanması sık görülür. 2. trimester mide şikayetlerinin azaldığı daha rahat bir dönemdir. Ancak 3. trimesterde, büyüyen rahim mideye daha fazla baskı yapar ve mide yanması şikayetleri artar. Doğuma yakın haftalarda bu baskı azaldığı için şikayetlerde de azalma olur. Ancak bu durumun bebeğe bir zararı yoktur.
MİDE EKŞİMESİ VE MİDE YANMASI FARKLI ŞEYLER MİDİR?
Midede yanma, asit fazlalığından kaynaklanırken, mide ekşimesi bu asidin yemek borusuna çıkması ile olur. Her iki durumda da mide yanması olarak adlandırılan şikayetler ortaya çıkar.
HAMİLELİK DÖNEMİNDEKİ MİDE YANMASINI GEÇİRMEK İÇİN YAPILACAK ŞEYLER
Bol su tüketilmeli, fakat yemek sırasında aşırı su içilmemelidir.
3 ana ve 3 ara öğün olacak şekilde sağlıklı bir beslenme düzeni uygulanmalıdır.
Yağlı, baharatlı, asitli gıdalardan uzak durulmalı; doğal ve hafif yiyecekler tercih edilmelidir.
Yemek yerken dik oturmak ve uyurken yüksek yastık kullanmak şikayetleri azaltabilir.
Uyumadan önceki atıştırmalıklar dikkatle seçilmelidir.
Hamilelikte mide yanması belirtileri devam ederse, mutlaka bir doktora danışılmalı ve doktor önerisi olmadan ilaç kullanılmamalıdır.
